mandag den 29. april 2013
13. uge med weight watchers (uge 18)
Vejning.
VÆGT = 68,1 kg
STATUS:
Jeg har tabt mig 0,6 kg !
I alt har jeg nu tabt mig 8,5 kg på 12 uger !
Jeg mangler stadig at tabe mig 6,5 kg !
DENNE UGES MÅL:
Jeg må IKKE bruge af min ugebonus før i weekenden, da jeg både skal til polterabend lørdag og konfirmation søndag.
Jeg vil have min 3. stjerne, som jeg får ved 67,6 kg
Jeg skal derfor tabe mig mindst 0,5 kg i denne uge.
mandag den 22. april 2013
12. uge med weight watchers (uge 17)
MANDAG:
Vejning.
VÆGT = 68,7 kg
STATUS:
Jeg har tabt mig 0,4 kg !
I alt har jeg nu tabt mig 7,9 kg på 11 uger !
Jeg mangler stadig at tabe mig 7,1 kg !
Jeg er helt høj over at have nået mit 10%-mål ! Jeg har seriøst tabt 10% af min vægt!
Det er da bare mega flot - shit hvor er jeg sej!!
DENNE UGES MÅL:
Jeg vil have min 3. stjerne, som jeg får ved 67,6 kg
Jeg skal derfor tabe mig mindst 1,1 kg i denne uge.
Det er et optimistisk mål, som jeg er i tvivl om jeg kan nå !
Men jeg vil give det et forsøg og virkelig give den en skalle i den her uge!!
SØNDAG:
Min far har fødselsdag i dag, så vi skal til brunch og kagemand, derfor var min morgenmad nød til at være billig i pp så jeg har lidt flere til resten dagen.
Det lykkedes mig at lave mega lækker morgenmad som kun koster 2pp
100g skyr
10 jordbær
1 banen
Blendes til lækker jordbær-banan yoghurt
Toppes med 1 spsk sirup og 1 banan.
Min kæreste spurgte om jeg får et halv år siden havde forestillet mig at jeg nogensinde skulle spise sådan noget, og så på en søndag!
Dengang sidste vi rundstykker med tandsmør og ost, nutella og kager til morgenmad om søndagen...!!
Vejning.
VÆGT = 68,7 kg
STATUS:
Jeg har tabt mig 0,4 kg !
I alt har jeg nu tabt mig 7,9 kg på 11 uger !
Jeg mangler stadig at tabe mig 7,1 kg !
Jeg er helt høj over at have nået mit 10%-mål ! Jeg har seriøst tabt 10% af min vægt!
Det er da bare mega flot - shit hvor er jeg sej!!
DENNE UGES MÅL:
Jeg vil have min 3. stjerne, som jeg får ved 67,6 kg
Jeg skal derfor tabe mig mindst 1,1 kg i denne uge.
Det er et optimistisk mål, som jeg er i tvivl om jeg kan nå !
Men jeg vil give det et forsøg og virkelig give den en skalle i den her uge!!
SØNDAG:
Min far har fødselsdag i dag, så vi skal til brunch og kagemand, derfor var min morgenmad nød til at være billig i pp så jeg har lidt flere til resten dagen.
Det lykkedes mig at lave mega lækker morgenmad som kun koster 2pp
100g skyr
10 jordbær
1 banen
Blendes til lækker jordbær-banan yoghurt
Toppes med 1 spsk sirup og 1 banan.
Min kæreste spurgte om jeg får et halv år siden havde forestillet mig at jeg nogensinde skulle spise sådan noget, og så på en søndag!
Dengang sidste vi rundstykker med tandsmør og ost, nutella og kager til morgenmad om søndagen...!!
tirsdag den 16. april 2013
11. uge med weight watchers (uge 16)
MANDAG :
Vejning.
VÆGT = 69,1 kg
STATUS:
Jeg har tabt mig 0,6 kg !
I alt har jeg nu tabt mig 7,5 kg på 10 uger !
Jeg mangler stadig at tabe mig 7,5 kg !
DENNE UGES MÅL:
Da jeg desværre ikke nåede det i sidste uge, er mit mål igen at:
Jeg skal nå mit 10%-mål, som er 68,9 kg.
Jeg skal derfor tabe mig mindst 0,2 kg i denne uge.
10%-mål betyder at man har tabt 10% af sin start vægt.
Min start vægt var 76,6 hvilket vil sige at 7,66 kg er 10% af min vægt.
Det er en milepæl for mig fordi når jeg har nået det er jeg over under 69 kg, hvilket også er 2. delmål.
ONSDAG:
Fik besøg af min smukke niece!
Vi skulle selvfølgelig hygge, så jeg havde købt sodavand, kiks og chips.
Dog havde jeg kun 2pp tilbage da vi var færdige med aftensmaden.
I stedet for at falde i, og lade mig rive med af den hyggelige stemning, valgte jeg at veje den mængde chips op som jeg kunne få for 2pp !
- og shit, jeg synes jeg er blevet sej til IKKE at falde i!
Chipsene kostede 15pp pr 100g
Hele poser på 250g koster altså 37pp - hvilket er halvandet døgns mad!!
Det er jo vanvittigt!!!
Så da jeg fandt ud af hvor lidt chips jeg kunne få for mine 2pp gad jeg slet ikke have dem alligevel !!
SÅ LIDT chips er slet ikke 2pp værd - så jeg spiste i stedet 2 stykker frugt og brugte dermed ikke mine 2pp.
FREDAG:
Min søde veninde som jeg går på WW sammen med sendte mig her til aften dette billede:
Med en tekst om at hun ikke kunne styre sig og bare ville gå amok i weekenden for så at starte på en frisk på mandag!
Fair nok...!
Men for at puste lidt til hendes dårlige samvittighed sendte jeg alligevel et billede til hende af det fredags "slik" jeg selv lige havde fundet frem:
Selvom jeg vidste at jeg trådte på en, der allerede lå ned, tænkte jeg at det måske alligevel kunne hjælpe hende! Hvis mit billede gjorde at hun greb bare én gang mindre ned i chips posen, så har jeg jo i virkeligheden hjulpet hende!!
Men jeg må også indrømme at jeg ikke kunne lade værre med at klappe mig selv på skulderen.. Fuck hvor er jeg egentlig sej at jeg aldrig spiser slik om aftenen (eller i det hele taget) længere! Mig som ellers plejer at spise noget sødt HVER aften!! Det er virkelig godt gået og jeg føler mig totalt ovenpå!
LØRDAG:
Vi var i sommerhus med min mor, så jeg tænkte.. fuck det, jeg hygger mig bare!
Da jeg kom i seng ville jeg så lige prøve at føre dagbogen alligevel (mest som straf til mig selv) og pu ha.. Jeg blev faktisk overrasket over at det var SÅ slemt!!
Jeg havde brugt 102pp ! !
Det er jo fuldstændig sindsygt og jeg synes faktisk at jeg havde tænkt mig om!!!
Det fortæller lidt om hvorfor det ALTID er vigtigt at føre dagbogen i løbet af dagen, så man opdager hvor mange pp man rent faktisk har brugt!
SØNDAG:
Er sindsygt nervøs for vejningen i morgen - man kan da ikke have tabt sig når man spiser for 102 fucking points på én dag!! :-(
Men jeg vil bare så gerne have nået mit mål for den her uge med at komme under 69!!
Vejning.
VÆGT = 69,1 kg
STATUS:
Jeg har tabt mig 0,6 kg !
I alt har jeg nu tabt mig 7,5 kg på 10 uger !
Jeg mangler stadig at tabe mig 7,5 kg !
DENNE UGES MÅL:
Da jeg desværre ikke nåede det i sidste uge, er mit mål igen at:
Jeg skal nå mit 10%-mål, som er 68,9 kg.
Jeg skal derfor tabe mig mindst 0,2 kg i denne uge.
10%-mål betyder at man har tabt 10% af sin start vægt.
Min start vægt var 76,6 hvilket vil sige at 7,66 kg er 10% af min vægt.
Det er en milepæl for mig fordi når jeg har nået det er jeg over under 69 kg, hvilket også er 2. delmål.
ONSDAG:
Fik besøg af min smukke niece!
Vi skulle selvfølgelig hygge, så jeg havde købt sodavand, kiks og chips.
Dog havde jeg kun 2pp tilbage da vi var færdige med aftensmaden.
I stedet for at falde i, og lade mig rive med af den hyggelige stemning, valgte jeg at veje den mængde chips op som jeg kunne få for 2pp !
- og shit, jeg synes jeg er blevet sej til IKKE at falde i!
Chipsene kostede 15pp pr 100g
Hele poser på 250g koster altså 37pp - hvilket er halvandet døgns mad!!
Det er jo vanvittigt!!!
Så da jeg fandt ud af hvor lidt chips jeg kunne få for mine 2pp gad jeg slet ikke have dem alligevel !!
SÅ LIDT chips er slet ikke 2pp værd - så jeg spiste i stedet 2 stykker frugt og brugte dermed ikke mine 2pp.
FREDAG:
Min søde veninde som jeg går på WW sammen med sendte mig her til aften dette billede:
Med en tekst om at hun ikke kunne styre sig og bare ville gå amok i weekenden for så at starte på en frisk på mandag!
Fair nok...!
Men for at puste lidt til hendes dårlige samvittighed sendte jeg alligevel et billede til hende af det fredags "slik" jeg selv lige havde fundet frem:
Selvom jeg vidste at jeg trådte på en, der allerede lå ned, tænkte jeg at det måske alligevel kunne hjælpe hende! Hvis mit billede gjorde at hun greb bare én gang mindre ned i chips posen, så har jeg jo i virkeligheden hjulpet hende!!
Men jeg må også indrømme at jeg ikke kunne lade værre med at klappe mig selv på skulderen.. Fuck hvor er jeg egentlig sej at jeg aldrig spiser slik om aftenen (eller i det hele taget) længere! Mig som ellers plejer at spise noget sødt HVER aften!! Det er virkelig godt gået og jeg føler mig totalt ovenpå!
LØRDAG:
Vi var i sommerhus med min mor, så jeg tænkte.. fuck det, jeg hygger mig bare!
Da jeg kom i seng ville jeg så lige prøve at føre dagbogen alligevel (mest som straf til mig selv) og pu ha.. Jeg blev faktisk overrasket over at det var SÅ slemt!!
Jeg havde brugt 102pp ! !
Det fortæller lidt om hvorfor det ALTID er vigtigt at føre dagbogen i løbet af dagen, så man opdager hvor mange pp man rent faktisk har brugt!
SØNDAG:
Er sindsygt nervøs for vejningen i morgen - man kan da ikke have tabt sig når man spiser for 102 fucking points på én dag!! :-(
Men jeg vil bare så gerne have nået mit mål for den her uge med at komme under 69!!
mandag den 8. april 2013
10. uge med weight watchers (uge 15)
MANDAG:
Vejning.
VÆGT = 69,7 kg
Det er rigtig, rigtig fedt at være nået under 70 kg !!
Så selvom jeg ikke nåede mit mål for sidste uge, er det alligevel okay, da jeg har tabt mig selvom det har været påske.
STATUS:
Jeg har tabt mig 0,7 kg !
I alt har jeg nu tabt mig 6,9 kg på 9 uger !
Jeg mangler stadig at tabe mig 8,1 kg !
DENNE UGES MÅL:
Jeg skal nå mit 10%-mål, som er 68,9 kg.
Jeg skal derfor tabe mig mindst 0,8 kg i denne uge.
* * *
Aftensmad: Knorr Orientalsk risret (15pp)
TIRSDAG:
En rigtig øv dag - vist mest oppe i mit hoved ! Stresset og uoplagt... Hvilket BESTEMT ikke er godt for kuren!
Jeg syndede totalt og brugte 60pp i alt på denne dag!! Da den både stod på "dyr" aftensmad, som jeg spiste for meget af og senere lagkage!!
Godt man har sin uge bonus!
* * *
Aftensmad: skinkestang (butterdej)
Et stykke på ca. 4 cm koster 8pp
Jeg spiste 2 1/2 stykke = 20pp
ONSDAG:
Jeg var i mødregruppe om formiddagen. Vi fik brunch. Ikke noget vildt, bare nogle boller, samt æg og bacon.
Jeg var sulten, da jeg ikke nået at få morgenmad, så jeg spiste bare det jeg havde lyst til. På vej hjem talte jeg sammen på pointsene og fandt ud af at jeg havde brugt hele 19pp ! !
Shit så er det ikke ret meget tilbage til resten af dagen! :-( så jeg måtte springe frokosten over og gå i tænkeboks mht aftensmaden. Jeg klarede det med kylling og grønsager. :-) (resten af familien fik også nudler og brød til)!
* * *
Aftensmad:
Wok med kylling og Oyster sauce 7pp
TORSDAG:
Jeg er startet til fodbold igen, efter flere års pause. Det var helt fantastisk at komme afsted og lave noget andet end børn-børn-børn :-)
Kampen lå lige midt i aftensmaden, så jeg valgte at spise en bolle inden jeg skulle afsted og tog en skyr da jeg kom hjem.
I øvrigt en fantastisk lille sag der kun koster 2pp
FREDAG:
Aftensmad: Tomatsuppe med kødboller og pasta
LØRDAG:
Aftensmad: Svinemørbrad med ris, sovs og grønsager.
SØNDAG:
Min mor kom på besøg og havde som sædvanligt en stor kage med!
Jeg havde allerede sidste en bolle til eftermiddagsmad inden hun kom, så jeg havde ikke "råd" til også at spise kage.
I stedet for at falde for fristelsen som jeg plejer, sagde jeg NEJ TAK !
Det var en kæmpe sejr og det føltes vildt godt bagefter!! :-)
Dog er jeg hunde-angst for vejningen i morgen, selvom jeg faktisk har haft en okay uge! Det var kun tirsdag jeg syndede!!
Spændende bliver det i hvert fald!! :o)
tirsdag den 2. april 2013
9. uge med weight watchers (uge 14)
Der er ingen vejning mandag, så mit mål for denne uge blev sat ud fra sidste uges vejning, hvor jeg vejede 70,4 kg.
Ugens mål:
Jeg skal nå mit 10%-mål, som er 68,9 kg.
Jeg skal derfor tabe mig mindst 1,5 kg.
Mandag:
Ingen vejning da det er 2. påskedag.
Vi var til påske hygge hos min far!
Jeg brugte 64pp - ØV! :-(
I forhold til kuren er det vidt rigtig godt at påsken er forbi!
Tirsdag er der hverdag igen og så skal den bare have max gas så jeg kan nå mit mål for ugen!!
Tirsdag:
Vi skal have handlet STORT ind !
Så aftensmaden skal være noget nemt.
Onsdag:
Strikkeklub med tøserne, der bliver altid serveret lidt lækkert, så jeg skal huske at have nogle points tilovers.
Ugens mål:
Jeg skal nå mit 10%-mål, som er 68,9 kg.
Jeg skal derfor tabe mig mindst 1,5 kg.
Mandag:
Ingen vejning da det er 2. påskedag.
Vi var til påske hygge hos min far!
Jeg brugte 64pp - ØV! :-(
I forhold til kuren er det vidt rigtig godt at påsken er forbi!
Tirsdag er der hverdag igen og så skal den bare have max gas så jeg kan nå mit mål for ugen!!
Tirsdag:
Vi skal have handlet STORT ind !
Så aftensmaden skal være noget nemt.
Onsdag:
Strikkeklub med tøserne, der bliver altid serveret lidt lækkert, så jeg skal huske at have nogle points tilovers.
8. uge med weight watchers (uge13)
MANDAG:
Vejning:
Jeg har tabt mig 1,4 kg !
I alt har jeg nu tabt mig 6,2 kg på 7 uger !
Jeg mangler stadig 8,8 kg !
Det går godt og jeg er tilfreds med mit resultat i denne uge ! :-)
Vejning:
Jeg har tabt mig 1,4 kg !
I alt har jeg nu tabt mig 6,2 kg på 7 uger !
Jeg mangler stadig 8,8 kg !
Det går godt og jeg er tilfreds med mit resultat i denne uge ! :-)
7. uge med weight watchers (uge 12)
MANDAG:
Jeg fik ret - jeg har taget 0,2 kg på :-(
Men det er nu billigt sluppet når ugen er gået SÅ DÅRLIGT!
Men status er, at jeg nu i alt har tabt 4,8 kg og stadig mangler 10,2 kg.
TIRSDAG:
Til WW temamøde igår var emnet hvordan man kommer "helskindet" igennem påsken, som ligger lige om hjørnet.
Et af værktøjerne var at man skal planlægge sig ud af det...
Altså... hvis man sætter sig ned og tænker over:
- Hvad man skal
- Hvornår man skal det
- Hvilken mad man vil blive serveret de forskellige steder
- Hvilke andre fristelser man vil kunne blive udsat for
- osv osv
så bliver man også nød til at tænke over hvordan man vil bruge sine points og hvad man bliver nød til at sige "NEJ TAK" til! (for det er faktisk ok at sige nej tak en gang imellem)
For man kan ikke få det hele - men man kan tænke over hvad man virkelig gerne vil have og hvad man godt kan undvære. På den måde ender man ikke med at bruge points på ligegyldige ting som i sidste ende er skyld i at man ikke taber sig, eller ligefrem tar på!
Jeg synes dette værktøj er rigtig godt, fordi man bliver tvunget til at tage stilling til problemerne inden de opstår.
Et eksempel...
Jeg ved at min mor vil gemme påskeæg i haven til børnene påskedag. Der er heldigvis ikke et påskeæg til mig, men da min mor ikke mener at man skal gøre forskel på børn vil der helt sikkert være et påskeæg til både min datter på 2 år og til min søn på 3 mdr, som vil være lige så propfyldte med slik som dem til mine niecer på 6 og 13 år.
Og hvem skal så spise alt det slik?? For en 2årig kan ikke spise ret meget af det, og en på 3 mdr kan selvfølgelig ikke spise noget af det overhoved!
Så det plejer at være mig der ender med at spise det hele!! :-(
Men fordi jeg denne gang har sat mig ned og tænkt over at det nok er det der kommer til at ske, har jeg muligheden for at ændre det før det sker i stedet for bare at lade det ske og så fortryde det bagefter.
Jeg vil prøve om jeg uge for uge kan planlægge lidt, gøre mig nogle tanker om hvad jeg skal den kommende uge og evt også lave en madplan.
ONSDAG:
Hele familien til gymnastik.
Nem aftensmad med hjem bagefter - jeg skal have fundet ud af hvad det skal være, for en pizza er fx for dyr i pp.
Det bliver Mc D, børnene elsker det og jeg vælger en McFeast uden pommes eller andet, den koster 14pp
TORSDAG:
Kæreste aften med Christian. Vi skal have noget til lækkert til aftensmad (men hvad?) og sikkert også en Baileys senere. :-)
4cl likør = 3pp
*
Koffeinfri kaffe er min nye ven...!
Kaffe hjælper mig til ikke at spise!
Når den er koffeinfri kan jeg drikke alt det jeg vil uden at bekymre mig om hvorvidt det generer bette manden (da jeg ammer)
FREDAG:
Kartoffelsuppe med porre til aftenmad. (Se billede)
Fredagens aftensmad stod på kartoffelsuppe med porrer og brød, pølse og bacon on-the-side. :-)
Her er opskriften.
Dog lavede jeg lidt min egen version:
900g kartofler - 20pp
1/4 selleri
1 pastinak
2 løg
1 fed hvidløg
1/2 tsk timian
salt og peber
1 L grønsagsbouillon
3 dl letmælk - 3 pp
1 tsk sukker - 1pp
1 porrer
I alt for hele suppen 24pp
Hvilken der blev 5 KÆMPE STORE portioner ud af, hvilket vil sige 5pp for en portion, som man helt sikkert bliver mæt af.
Tilbehør:
2 sk bacon 1pp
2 sk pølse 1 pp
1 rugbrødsbjælke 1pp
1/4 pitabrød 1 pp
i alt 4pp
Hvilket vil sige aftensmad for kun 9pp :-)
Det var for familiens skyld at jeg lavede pølse og bacon til, da mænd jo åbenbart har svært ved at undvære kød! - men næste gang vil jeg stege bacon og skinke tern i stedet, som man kan drysse udover. Derudover vil jeg også udlade porrerne, da de nok ikke lige er et hit i vores familie. :-)
bon appetit
LØRDAG:
Fødselsdag hos min søster. Vi skal have både frokost og kaffe senere.
Pas på!!!
Aftensmaden skal være nem, så det blir Wraps med kødfyld til 12pp (Se billede)
SØNDAG:
Gymnastik opvisning
Christians fødselsdag bagefter.
Boller, kakao med flødeskum, kaffe og lagkage og Lækker aftensmad.
Pas på!!
Jeg fik ret - jeg har taget 0,2 kg på :-(
Men det er nu billigt sluppet når ugen er gået SÅ DÅRLIGT!
Men status er, at jeg nu i alt har tabt 4,8 kg og stadig mangler 10,2 kg.
TIRSDAG:
Til WW temamøde igår var emnet hvordan man kommer "helskindet" igennem påsken, som ligger lige om hjørnet.
Et af værktøjerne var at man skal planlægge sig ud af det...
Altså... hvis man sætter sig ned og tænker over:
- Hvad man skal
- Hvornår man skal det
- Hvilken mad man vil blive serveret de forskellige steder
- Hvilke andre fristelser man vil kunne blive udsat for
- osv osv
så bliver man også nød til at tænke over hvordan man vil bruge sine points og hvad man bliver nød til at sige "NEJ TAK" til! (for det er faktisk ok at sige nej tak en gang imellem)
For man kan ikke få det hele - men man kan tænke over hvad man virkelig gerne vil have og hvad man godt kan undvære. På den måde ender man ikke med at bruge points på ligegyldige ting som i sidste ende er skyld i at man ikke taber sig, eller ligefrem tar på!
Jeg synes dette værktøj er rigtig godt, fordi man bliver tvunget til at tage stilling til problemerne inden de opstår.
Et eksempel...
Jeg ved at min mor vil gemme påskeæg i haven til børnene påskedag. Der er heldigvis ikke et påskeæg til mig, men da min mor ikke mener at man skal gøre forskel på børn vil der helt sikkert være et påskeæg til både min datter på 2 år og til min søn på 3 mdr, som vil være lige så propfyldte med slik som dem til mine niecer på 6 og 13 år.
Og hvem skal så spise alt det slik?? For en 2årig kan ikke spise ret meget af det, og en på 3 mdr kan selvfølgelig ikke spise noget af det overhoved!
Så det plejer at være mig der ender med at spise det hele!! :-(
Men fordi jeg denne gang har sat mig ned og tænkt over at det nok er det der kommer til at ske, har jeg muligheden for at ændre det før det sker i stedet for bare at lade det ske og så fortryde det bagefter.
Jeg vil prøve om jeg uge for uge kan planlægge lidt, gøre mig nogle tanker om hvad jeg skal den kommende uge og evt også lave en madplan.
ONSDAG:
Hele familien til gymnastik.
Nem aftensmad med hjem bagefter - jeg skal have fundet ud af hvad det skal være, for en pizza er fx for dyr i pp.
Det bliver Mc D, børnene elsker det og jeg vælger en McFeast uden pommes eller andet, den koster 14pp
TORSDAG:
Kæreste aften med Christian. Vi skal have noget til lækkert til aftensmad (men hvad?) og sikkert også en Baileys senere. :-)
4cl likør = 3pp
*
Koffeinfri kaffe er min nye ven...!
Kaffe hjælper mig til ikke at spise!
Når den er koffeinfri kan jeg drikke alt det jeg vil uden at bekymre mig om hvorvidt det generer bette manden (da jeg ammer)
FREDAG:
Kartoffelsuppe med porre til aftenmad. (Se billede)
Kartoffelsuppe med porrer
Fredagens aftensmad stod på kartoffelsuppe med porrer og brød, pølse og bacon on-the-side. :-)Her er opskriften.
900g kartofler - 20pp
1/4 selleri
1 pastinak
2 løg
1 fed hvidløg
1/2 tsk timian
salt og peber
1 L grønsagsbouillon
3 dl letmælk - 3 pp
1 tsk sukker - 1pp
1 porrer
I alt for hele suppen 24pp
Hvilken der blev 5 KÆMPE STORE portioner ud af, hvilket vil sige 5pp for en portion, som man helt sikkert bliver mæt af.
Tilbehør:
2 sk bacon 1pp
2 sk pølse 1 pp
1 rugbrødsbjælke 1pp
1/4 pitabrød 1 pp
i alt 4pp
Hvilket vil sige aftensmad for kun 9pp :-)
Det var for familiens skyld at jeg lavede pølse og bacon til, da mænd jo åbenbart har svært ved at undvære kød! - men næste gang vil jeg stege bacon og skinke tern i stedet, som man kan drysse udover. Derudover vil jeg også udlade porrerne, da de nok ikke lige er et hit i vores familie. :-)
bon appetit
Fødselsdag hos min søster. Vi skal have både frokost og kaffe senere.
Pas på!!!
Aftensmaden skal være nem, så det blir Wraps med kødfyld til 12pp (Se billede)
Gymnastik opvisning
Christians fødselsdag bagefter.
Boller, kakao med flødeskum, kaffe og lagkage og Lækker aftensmad.
Pas på!!
6. uge med weight watchers (uge 11)
ONSDAG:
Øv...!
Har været på besøg ved en veninde i dag. Jeg ser hende sjældent, så der skal bare rigtig hygges og snakkes når vi endelig er sammen!
Hun havde lavet virkelig lækker frokost, og senere cappuccino og lækker banan kage. Derudover var der både slik og sodavand på bordet!
What to do!??
På den ene side vil man gerne bare hygge, men på den anden side vil man jo også gerne holde kuren!
Jeg spiste af det hele, men prøvede at begrænse mængden!
På vej hjem i bilen talte jeg pp sammen 😱 -og det hyggelig besøg havde kostet mig 41pp og da jeg havde spist morgenmad inden, er jeg helt oppe på 48pp og dagen er ikke slut endnu! Men eftersom det er langt over mit dagsbudget, bliver jeg altså nød til at springe aftensmaden over i dag!!
Det må være prisen for en dejlig dag..
FREDAG:
Frokost:
1 sk rugbrød - 2pp
50g tun i vand - 1pp
2 spsk (100g) hytteost - 2pp
Tomater, salt, peber og dild - 0pp
I alt 5pp
SØNDAG:
Øv for en dårlig uge!
Jeg frygter virkelig hvad vægten siger, når jeg skal til WW vejning i morgen!
Jeg overvejer faktisk næsten at droppe vejningen, fordi jeg er overbevist om at vægten er gået op! :-(
Og jeg orker virkelig ikke at have "plus noget" i min bog!! Så hellere vente en uge og så være sikker på at det bliver minus en lille smule!!
Men det ved jeg jo også godt at det er et skrå plan - jeg må ud og tage min straf når jeg ikke har gjort det godt nok, ellers bliver det alt for nemt at springe over hver gang jeg ikke har haft en god uge!!
ØV jeg er nød til det...!
Abonner på:
Opslag (Atom)