7. uge med weight watchers (uge 12)

MANDAG:

Jeg fik ret - jeg har taget 0,2 kg på :-(
Men det er nu billigt sluppet når ugen er gået SÅ DÅRLIGT!

Men status er, at jeg nu i alt har tabt 4,8 kg og stadig mangler 10,2 kg.


TIRSDAG:

Til WW temamøde igår var emnet hvordan man kommer "helskindet" igennem påsken, som ligger lige om hjørnet.
Et af værktøjerne var at man skal planlægge sig ud af det...
Altså... hvis man sætter sig ned og tænker over:
- Hvad man skal
- Hvornår man skal det
- Hvilken mad man vil blive serveret de forskellige steder
- Hvilke andre fristelser man vil kunne blive udsat for
- osv osv
så bliver man også nød til at tænke over hvordan man vil bruge sine points og hvad man bliver nød til at sige "NEJ TAK" til! (for det er faktisk ok at sige nej tak en gang imellem)
For man kan ikke få det hele - men man kan tænke over hvad man virkelig gerne vil have og hvad man godt kan undvære. På den måde ender man ikke med at bruge points på ligegyldige ting som i sidste ende er skyld i at man ikke taber sig, eller ligefrem tar på!

Jeg synes dette værktøj er rigtig godt, fordi man bliver tvunget til at tage stilling til problemerne inden de opstår.

Et eksempel...
Jeg ved at min mor vil gemme påskeæg i haven til børnene påskedag. Der er heldigvis ikke et påskeæg til mig, men da min mor ikke mener at man skal gøre forskel på børn vil der helt sikkert være et påskeæg til både min datter på 2 år og til min søn på 3 mdr, som vil være lige så propfyldte med slik som dem til mine niecer på 6 og 13 år.
Og hvem skal så spise alt det slik?? For en 2årig kan ikke spise ret meget af det, og en på 3 mdr kan selvfølgelig ikke spise noget af det overhoved!
Så det plejer at være mig der ender med at spise det hele!! :-(
Men fordi jeg denne gang har sat mig ned og tænkt over at det nok er det der kommer til at ske, har jeg muligheden for at ændre det før det sker i stedet for bare at lade det ske og så fortryde det bagefter.

Jeg vil prøve om jeg uge for uge kan planlægge lidt, gøre mig nogle tanker om hvad jeg skal den kommende uge og evt også lave en madplan.


ONSDAG:
Hele familien til gymnastik.
Nem aftensmad med hjem bagefter - jeg skal have fundet ud af hvad det skal være, for en pizza er fx for dyr i pp.
Det bliver Mc D, børnene elsker det og jeg vælger en McFeast uden pommes eller andet, den koster 14pp

TORSDAG:
Kæreste aften med Christian. Vi skal have noget til lækkert til aftensmad (men hvad?) og sikkert også en Baileys senere. :-)
4cl likør = 3pp

*

Koffeinfri kaffe er min nye ven...!

Kaffe hjælper mig til ikke at spise!

Når den er koffeinfri kan jeg drikke alt det jeg vil uden at bekymre mig om hvorvidt det generer bette manden (da jeg ammer)

FREDAG:
Kartoffelsuppe med porre til aftenmad. (Se billede)

Kartoffelsuppe med porrer

Fredagens aftensmad stod på kartoffelsuppe med porrer og brød, pølse og bacon on-the-side. :-)
Her er opskriften.

Dog lavede jeg lidt min egen version:

900g kartofler  -  20pp
1/4 selleri
1 pastinak
2 løg
1 fed hvidløg
1/2 tsk timian
salt og peber
1 L grønsagsbouillon
3 dl letmælk  -  3 pp
1 tsk sukker - 1pp
1 porrer
I alt for hele suppen 24pp
Hvilken der blev 5 KÆMPE STORE portioner ud af, hvilket vil sige 5pp for en portion, som man helt sikkert bliver mæt af.

Tilbehør:
2 sk bacon 1pp
2 sk pølse 1 pp
1 rugbrødsbjælke 1pp
1/4 pitabrød 1 pp
i alt 4pp

Hvilket vil sige aftensmad for kun 9pp :-)

Det var for familiens skyld at jeg lavede pølse og bacon til, da mænd jo åbenbart har svært ved at undvære kød! - men næste gang vil jeg stege bacon og skinke tern i stedet, som man kan drysse udover. Derudover vil jeg også udlade porrerne, da de nok ikke lige er et hit i vores familie. :-)

bon appetit

LØRDAG:
Fødselsdag hos min søster. Vi skal have både frokost og kaffe senere.
Pas på!!!
Aftensmaden skal være nem, så det blir Wraps med kødfyld til 12pp (Se billede)

SØNDAG:
Gymnastik opvisning
Christians fødselsdag bagefter.
Boller, kakao med flødeskum, kaffe og lagkage og Lækker aftensmad.
Pas på!!