Vejning!

Her starter mit nye projekt "Bedre end i går" !

Jeg har jo som sagt (igen) besluttet at starte på en frisk!

Men denne gang vil jeg forsøge at holde fokus på de små fremskidt, i stedet for at banke mig selv i hovedet med dårlig samvittighed!!

Det er jo alligevel urealistisk at kunne få 100 procent styr på både kost og motion fra en dag til en anden, og samtidig stoppe med at ryge - så i stedet for at gøre det hele på en gang, og dermed være sikker på at fejle, vil jeg hellere nøjes med bare at forsøge at være en lille bitte smule bedre end jeg var i går!

Jeg orker nemlig ikke at have dårlig samvittighed over at jeg dropper et trænings pas, at jeg spiser et stykke kage eller at jeg ryger en cigaret - men jeg vil forsøge om jeg kan træne bare lidt, i stedet for ingenting, om jeg kan spise et halvt stykke kage istedet for et helt og ryge bare 2 i stedet for 3 cigaretter om dagen. For på den måde at være lidt "Bedre end i går" !

Men hvis jeg alligevel skal opridse de endelige mål for projektet, så er de følgende:
- Vægt under 60 kg
- Motion 3 gange om ugen
- Ikke-ryger!


START VÆGT (i dag) = 63,0 kg

MÅL : 59,9 kg

STATUS:
Jeg mangler at tabe 3,1 kg