Træning uge 12

I denne uge blev det kun til 33 km løb, men det er helt efter planen! Jeg har droppet mængde træningen, dels pga manglede overskud, men også fordi den store dag er lige om hjørnet! 
Derudover bærer min træning nu også præg af at jeg har besluttet mig for at jeg KUN vil lave det jeg har lyst til og som jeg synes er sjovt - og ikke alt det som jeg bilder mig ind er nødvendigt for at nå mine træningsmål - og jeg er faktisk sikker på at det er netop denne beslutning der er afgørende for at jeg VIL nå mine mål! Psykisk har jeg nemlig fået MEGET mere overskud, jeg er igen glad og selvsikker, hvilket jeg tror på er det vigtigste! :o)

TIRSDAG:
Interval træning med løbeklubben Dromos.Der var virkelig tempo på folk i dag, man kan godt mærke at konkurrencen er ved at være tæt på! :o)

TORSDAG:
ENDELIG fik jeg igen tid og overskud til at løbe sammen med de søde piger fra løbeklubben i FW! Det var super rart at se dem igen og træningen var perfekt! 

FREDAG:
En hurtig lille interval tur inden aftensmaden. :o)
Først lidt opvarmning og derefter intervaller af 45 sek. spurt + 2 min. langsom.

LØRDAG:
Det er MEGET lang tid siden jeg sidst har været til spinning, men i dag havde jeg endelig tid og overskud til at komme afsted igen og jeg gav den MAX gas! :o)

SØNDAG: Ingen Dromos træning da vi var til barnedåb med en sød lille pige :o)

*    *    *    *

Ugens samlede distance i løb : 33 km