Den sædvanlige interval træning med Dromos! Der var igen i dag rigtig fin fart på og jeg satte ny PR på 1 km med 3:55 min/km.
 |
TORSDAG:
Jeg havde planlagt en laaaang tur i løbeskoene, men da det blæste og sneede en del valgte jeg i stedet at hoppe under tæppet på sofaen :o)
 |
FREDAG:
Da jeg ikke kom ud og løbe torsdag, tog jeg i stedet op i centeret en time før spinning så jeg kunne nå at løbe lidt på løbebåndet først. Men jeg løb kun i 15 minutter, så måtte jeg simpelthen opgive - hold nu op hvor er det kedeligt at løbe på løbebånd, det blir jeg ALDRIG god til!! :o(
Resten af tiden inden spinning brugte jeg i stedet på at styrke træne lidt og det gad jeg virkelig godt at jeg var bedre til at få gjort noget mere!
Til sidst en god omgang spinning med tøserne :o)
Da jeg ikke kom ud og løbe torsdag, tog jeg i stedet op i centeret en time før spinning så jeg kunne nå at løbe lidt på løbebåndet først. Men jeg løb kun i 15 minutter, så måtte jeg simpelthen opgive - hold nu op hvor er det kedeligt at løbe på løbebånd, det blir jeg ALDRIG god til!! :o(
Resten af tiden inden spinning brugte jeg i stedet på at styrke træne lidt og det gad jeg virkelig godt at jeg var bedre til at få gjort noget mere!
Til sidst en god omgang spinning med tøserne :o)
 |
SØNDAG:
Jeg droppede Dromos træningen pga tømmermænd, men et par timer senere fik jeg dårlig samvittighed og løb så 15 km på de glatte veje i strid modvind!!
Jeg droppede Dromos træningen pga tømmermænd, men et par timer senere fik jeg dårlig samvittighed og løb så 15 km på de glatte veje i strid modvind!!
 |
Ugens samlede distance i løb : 32 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar