Træning uge 44

TIRSDAG:
Løbetræning med Dromos
Der var i dag fokus på pacetræning som forberedelse til Halvmarathon på søndag.

TORSDAG:
En stille og rolig løbetur med Fitness World.
Aftalte fart var 6:00 min/km og det var vigtigt for mig at holde tempo i bund da jeg skal spare både på energien og benene, så de er friske til søndag!
Jeg løb turen med en gennemsnitspuls på 129 bpm - så det var som planlagt en stille og rolig hygge tur :-)

SØNDAG:
Aalborgløbet - Halvmarathon 2013
Løbet jeg længe havde set frem til og trænet til !
Det gik over alt forventning og jeg løb i en bedre tid end jeg havde håbet på!

Ugens samlede distance i løb : 49 km