Weight Watchers vejning

VÆGT = 59,9 kg

STATUS:
Jeg har tabt mig 1,8 kg siden sidste uge.
Jeg havde heldigvis smidt det meste af ferie-kiloene igen - så jeg er glad ! :-)
Faktisk vejede jeg mig hjemme i torsdags, hvor jeg vejede 59,2 og dermed havde tabt mig 2,5 kg på 3 dage, så det meste har nok i virkeligheden bare været væske og mad i maven :-)  


Jeg har i øvrigt sat et nyt mål i forhold til det med at holde vægten. Tidligere ville jeg bare gerne være indenfor mit ligevægts område, som er 59-63 kg, bestemt ud fra min målvægt.

Men nu har jeg besluttet at jeg vil holde vægten under 60 kg !

Hos Weight Watchers siger de at jeg mindst må veje 55 kg, da mit BMI ellers kommer under 20. Derfor er mit mål at min vægt skal ligge mellem 55 - 59,9 kg !

Frugt & Grønt levering uge 39 : Kogte jordskokker og Blomkålspizza

Denne uges kasse indeholder:

Og så lækkert ser det ud:

Og sådan skal det bruges:

Dag 1:

Fyldte peberfrugter

Frisk blandet salat af Frillice salat, advokado, radiser og agurk

Dag 2:

Porretærte

Tilbehør: rester af salaten fra dag 1

Dag 3:

Bagte jordskokker

Asparges med serranoskine

Oksefilet og sovs

Jeg kogte dem i stedet....

De smagte VILDT GODT - og de kan helt klart anbefales som en lækkert alternativ til kartofler.

Dag 4:

Blomkålsris 

til f.eks. koteletter i fad

Troede jeg... 

 men så faldt jeg pludselig over denne spændende opskrift ! 

Så nu skal vi helt sikkert have PIZZA!

I opskriften skal man bruge HUSK, hvilket jeg bare erstattede med rasp.

Den blev lidt smattet og mindede ikke frygteligt meget om en pizza bund, men det smagte nu rigtig dejligt :-)

Træning uge 38 og 39

I uge 38 stod den på mini-ferie og derfor fik jeg ikke rigtig trænet, det blev det kun til en fodbold kamp - som vi selvfølgelig vandt! :-)

ONSDAG:

Efter en lækker ferie med al for meget mad og ingen træning, skal der gang i løbeskoene igen! Men jeg synes efterhånden at det bliver sværere at komme afsted. Jeg har bedst tid til at løbe om aftenen når børnene er puttet, men nu hvor der er mørkt allerede kl otte, har jeg ikke længere den samme motivation som på de lange lyse sommer aftner. :-(
Det gør mig en lille smule frustreret og jeg kan ikke rigtig overskue den lange vinter tid vi nu går i møde! I næste uge spiller vi vores sidste fodbold kamp, og så er der også vinter pause der!
Jeg har overvejet om jeg skal melde mig ind i et fitness center vinteren over, men jeg er i tvivl om jeg gider at bruge det. For mig skal sport, træning og motion være sjovt og noget man glæder sig til - det skal ikke være en sur pligt!

TIRSDAG:

ONSDAG:
Rolig løbetur med pigerne fra MIMOTO 




















SØNDAG:
Nogle kilometer i benene... 

Weight Watchers vejning

Så blev det igen veje-dag !

VÆGT = 61,7 kg

STATUS:
Jeg har taget 2,5 kg på siden sidste uge ! ! ! ! :-(

I weekenden var min mand og jeg på mini-bryllupsrejse i form af en forlænget weekend i Rom.
Vi havde en utrolig dejlig tur, og selvom det var hårdt at undvære børnene i 3 dage, var det skønt bare at være kærester og kun skulle bekymre sig om at være sammen og nyde hinanden!

Men det er klart at sådan en tur vil kunne ses på vægten!
Vi spiste på restaurant 2 gange om dagen, drak vin og drinks hver aften, og spiste chips i sengen. :-)

Da vi kom hjem søndag lavede jeg den klassiske "nu-er-det-hele-alligevel-ødelagt"- fejl !
Jeg vidste at jeg havde taget på i løbet af weekenden, så i stedet for at rette op med det samme, tænkte jeg at jeg lige så godt kunne fortsætte og starte på en frisk mandag! Så jeg spiste 3 stykker kage og 2 store hjemmelavede flødeboller hos min mor, en stor portion aftensmad, samt slik og is om aftenen!
DUMT DUMT DUMT!!

Men pyt - nu er det i hvert fald mandag og hverdag igen, og en ny uge er i gang - og der skal rettes op, både med kosten og motionen! :-)

Weight Watchers vejning - Guldmedlem

Så blev det tid for min 6. og sidste vejning på Weight Watchers' ligevægts program.

Hvilket også betød at jeg i dag er blevet GULDMEDLEM hos Weight Watchers !

VÆGT = 59,2 kg

Efter brylluppet er jeg holdt op med at tælle ponits og jeg har været rigtig nervøs for om jeg kunne styre det, specielt fordi vi har haft rigtig mange lækre ting i huset siden; rester af bryllupskagen, rester af småkager fra kaffen, diverse kurve vi havde fået i gave som var spækket op med dejlig chokolade! Suuuuper lækkert... og det er åbenbart heldigvis lykkedes mig at holde det på et normalt niveau :-)

STATUS:
Jeg har tabt mig 0,2 kg siden jeg sidst blev vejet for to uger siden!
I alt har jeg tabt mig 17,4 kg siden jeg startede på Weight Watchers 4/2-13 !
og jeg er stadig indenfor mit ligevægts område 59-63 kg 

Træning uge 37

MANDAG:

Fodbold kamp mod Ingstrup, som vi desværre tabte ! :-(







ONSDAG:

Løbetur med pigerne fra Mimoto 

FREDAG: 

 

SØNDAG:

Frugt & Grønt levering uge 37

Denne uges kasse indeholder:

Og sådan ser det ud..

Og sådan skal det bruges....

Dag 1 :
Ristede østershatte
og

Majspandekager

Dag 2:
Broccoli-porre tærte
Blandet salat

Dag 3:
Spidskål i karry med hakket oksekød

Fignerne brugte jeg på min morgenmad
- og det bliver bestemt ikke sidste gang, for mmh det var godt! :-)

Løbskalender for efteråret 2013

Søndag d. 6. oktober

Kvindemotion Lions Club Sct. Cataharina i Hjørring

 

 

Tilmelding på dagen.
4 km - 6 km eller 10 km (50 kr)

_ _ _ _ _ _ _ _ _

UGE 42:

Halvmarathon med Mimoto

Tilmeldingsfrist: ?
1-3 x Halvmarathon (100 kr) 
 +4 Halvmarathon (250 kr) 

_ _ _ _ _ _ _ _ _

Søndag d. 3. november

Aalborgløbet 1/2 marathon i Aalborg

Tilmeldingsfrist 12/10
Halvmarathon (200 kr)

Så kom dagen....

I lørdags blev jeg gift med min fantastiske kæreste!






































Brylluppet har været en rigtig stor motivations faktor for mig i min slankekurs-proces - og samtidig en af grundene til at jeg overhoved gik i gang med weight watchers.

Det er en af de bedste beslutninger jeg længe har taget - for ikke nok med at jeg havde det fantastisk i min brudekjole i lørdags, jeg har også fået et sundere liv hvor jeg har mere overskud og generelt set er meget mere glad! :-)
Det vil jeg for alt i verden ikke miste igen, derfor handler det for mig nu om at holde fast i min sunde livsstil og holde vægten.

Men jeg er nu stoppet med at tælle points - og jeg skal lære at stå på egne ben unden at have weight watchers points-dagbog at støtte mig til!

Det er er med blandede følelser, for det er super rart at jeg ikke længere behøver at holde styr på ALT hvad jeg spiser og drikker, men omvendt er jeg også super nervøs for om jeg kan kontrollerer det!

Derfor vil jeg dog fortsat tage til weight watchers hver uge for at blive vejet, så jeg stadig kan tage én uge ad gangen og har det at støtte mig til. Jeg mangler jo også kun én vejning inden jeg bliver guldmedlem, og derfor kan jeg jo komme der gratis :-)

Weight Watchers vejning

Så blev det tid for min 5. vejning på Weight Watchers' ligevægts program.

- og min sidste vejning inden brylluppet på lørdag!
Derfor er netop denne vejning ekstrem vigtig for mig og det føles lidt som at skulle til den endelig afgørende eksamen i dag!

VÆGT: 59,4 kg

Jeg er bare SÅ GLAD !
Tænk, at jeg virkelig gjorde det!
Jeg vejer under 60 kg til mit bryllup som jeg altid har drømt om!
Det er en følelse af SEJR som jeg har svært ved at beskrive! :-)

STATUS:
Jeg har tabt mig 2,1 kg siden sidste uge!
I alt har jeg tabt mig 17,2 kg siden jeg startede 4/2-13 !
og jeg er stadig indenfor mit ligevægts område 59-63 kg

I går slog jeg min halvmarathon tid med 10 minutter og i har jeg tabt mig over 2 kg på en uge og nået mit endelige mål!
Jeg må indrømme at jeg bobler af selvtillid lige nu! :-)

Til vejning i dag, så jeg en plakat i Weight Watchers lokalet hvor der stod:
"Der er ikke noget der smager så godt som slank føles"
- og det er præcis sådan jeg har det i dag, det føles VIRKELIG FANTASTISK!

Spændt på vejning i morgen

I morgen skal jeg vejes for sidste gang inden brylluppet!

Jeg er meget spændt! 

Da det jo var brylluppet der var hele motivationen for at gå i gang, føles det lidt som at skulle til eksamen i morgen!

Jeg håber at jeg har tabt mig lidt, da jeg jo drømmer om at være under 60 kg til brylluppet!

- og jeg har virkelig givet den gas i den her uge, for første gang nogen sinde i min Weight Watchers tid, har jeg ikke brugt af min ugebonus overhoved - så jeg bliver meget overrasket hvis jeg ikke har tabt mig i morgen! 

Spændende bliver det i hvert fald :-)