Vejning

Dem der følger med vil vide at det er et par uger siden jeg sidst blev vejet! 
Grunden er desværre at jeg simpelthen ikke har lyst til at stille mig op på vægten, fordi jeg igen har haft nogle dårlige uger, hvor jeg med sikkerhed vidste at jeg havde taget på!! :-(

Den seneste uge har bestemt heller ikke været særlig sund, jeg har overskredet "budgettet" med 107 points og har kun optjent 15 points ved motion. 

Det er VIRKELIG øv når jeg var så tæt på mål, men det hjælper jo ikke noget at lade værre med at blive vejet - tværtimod!!

Så jeg må bare op på hesten (og vægten) igen, så her kommer 7. vejning i projekt "Bedre end i går" !

VÆGT 62,6 =  kg

STATUS:
Vægttab siden start : 0,4 kg 
MÅL : 59,9 kg
Jeg mangler stadig at tabe mig : 2,7 kg

I stedet for at at have dårlig samvittighed over de dårlige uger (med hensyn til vægten) vil jeg hellere fokusere på de positive ting jeg trods alt har formået de sidste uger; 
- Jeg er stoppet fuldstændig med at ryge!
- Jeg er holdt op med at drikke sodavand på hverdags aftener!
(plejer uden problemer at kunne kværne en 2 liters i løbet af en aften - hver aften!!)
- Jeg har kun puttet mælk i hver anden kop kaffe på job :-)

Så selvom vægten er steget er der alligevel andre områder hvor jeg er "Bedre end i går" - hvilket jo trods alt heller ikke er uden betydning! :-)

Til sidst nogle råd til at komme "Back on Track" : 

Rigtig god uge til alle derude... 


og PS. Hvad kan du gøre for at gøre dig selv glad i dag?