Træning uge 10

Denne uge startede med ambitiøse mål om at slå sidste uge på både mængde og intensitet - men sluttede med en kraftig re-vurdering af alle mine forventninger til mig selv!

MANDAG: Hvile :o)

TIRSDAG:
Interval træning med løbeklubben Dromos - der var rigtig meget fart på og intensiteten var høj - og jeg gav den fuld skrald! 

ONSDAG:
Jeg havde haft en lang dag, men synes alligevel at jeg var nød til at skulle have nogle km i benene, hvis jeg skulle nå op på sidste uges niveau, så jeg løb en lang tur kl lort om aftenen! 

TORSDAG: Hvile!
Det var meningen at jeg ville have løbet en lang tur, men jeg havde på ingen måde overskud til det! :o(

FREDAG:
Jeg havde dårlig samvittighed over at jeg ikke havde været ude at løbe torsdag, for jeg vidste at jeg på ingen måde havde tid til at løbe lørdag. Så selvom jeg først kom hjem fra arbejde lidt over fem, skyndte jeg mig ud af døren igen, så jeg lige kunne nå at løbe en hurtig inden min mand skulle afsted fredag aften.
Jeg gave den fuld gas med både høj fart og bakke intervaller til sidst.

LØRDAG:
Jeg havde fyldt kalenderen op med aftaler hele dagen, så der var ikke tid til andet!

SØNDAG:
Humøret var helt i BUND og jeg kunne nærmest ikke overskue at stå ud af sengen søndag morgen - men den dårlige samvittighed bankede mig i hovedet og drev mig alligevel afsted til træning!
Det var både ondt og godt - ondt fordi jeg gik helt ned, min krop sagde STOP og jeg kunne slet ikke løbe, så jeg måtte give op og gå hjem - men godt fordi det blev den øjenåbner jeg havde brug for!
Jeg har stillet alt for store krav til mig selv det sidste stykke tid og nu skal det være SLUT!!

*    *    *    *

Ugens samlede distance i løb : 50 km