I februar 2013 startede jeg hos Weight Watchers. Mit mål var at tabe 15 kg inden jeg skulle giftes i september samme år – og det lykkedes mig!
Hele processen førte et paradigmeskift med sig, og jeg besluttede at leve sundt resten af mit liv!
Bloggen fungerer som min dagbog i forhold til kost, motion og sundhed og indeholder blandt andet vejninger, tanker, målsætninger, træningspas, tips og idéer, mad og opskrifter osv!
Følg med hvis du har lyst...
søndag den 6. oktober 2013
Mellemmåltid : Smootie af skyr
- 1 dl skyr
- isterninger
- stevia
- frosne bær
det hele ned i blenderen og så er der smootie - hurtigt og nemt :-)
Sammen med salat og frugt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar